Moje doświadczenia z Dukanem

A jak już jesteśmy przy dietach, to warto wspomnieć o najpopularniejszej, chyba, ostatnich czasów - diecie proteinowej dr Dukana. Fakt faktem dieta nie wymagająca drastycznych ograniczeń i głodowań, lecz stwierdzam sama po sobie, że ciągnie za sobą wiele skutków ubocznych. Należę do osób, które uwielbiają nabiał, więc z jej stosowaniem nie miałam żadnego problemu. Może była troche uciążliwe, gdyż rozpoczęłam ją we wakacje, a wtedy wiadomo, mnóstwo świeżych owoców :) Po stosowaniu diety przez ok 3 m-ce i dojściu do 3 etapu przerwałam ją, ale często wracałam do samych protein, co pomagało w szybkiem zrzuceniu paru kilogramów. To jednak trochę rozregulowało mi wagę. A teraz po kolejnych 3 miesiącach od nadmiaru białka wychodzą mi straszne katastrofy na twarzy!! Staram się odżywiać normalnie, ale całkowicie odzwyczaiłam się od chleba, tłuszczu i mięsa... Staram się nadrabiać owocami, no i Święta myślę, że też mi pomogą ;)